RU
  • EN
  • UA
  • График работы: пн-пт: 07:00-23:00 сб, вс: 09:00-22:00
    Адрес: г. Киев, ул. Оболонская набережная 1
    RU
  • EN
  • UA
  • О нас Расположение в пешеходной зоне Оболонской набережной означает возможность пользоваться всеми преимуществами большого города и при этом ощущать себя на курорте. Вдохновляющий вид на Днепр прямо с беговой дорожки сделает каждую Вашу тренировку максимально продуктивной.

    Palestra – это место, которое вдохновит Вас на здоровый и гармоничный образ жизни.
    тренироваться с нами
    Тренажерный зал


    Тренажерный зал Palestra оснащен оборудованием Technogym для высокого комфорта и максимальной результативности Ваших тренировок. Мы гордимся нашим кардиотеатром с панорамным видом на Днепр, который будет вдохновлять Вас во время каждого занятия. Наш зал включает тренажеры для проработки всех групп мышц, включая блочные станции, тренажеры, нагружаемые дисками, и зону свободных весов. Особое место занимает Omnia - мультистанция для функционального тренинга, позволяющая одновременно тренировать до 8-ми человек. Подробнее об Omnia

    Technogym – мировой лидер по производству премиальных спортивных тренажеров и официальный партнер 5 олимпийских и параолимпийских игр, а также ряда престижных спортивных команд, футбольных клубов, лучших сетевых отелей по всему миру.

    Персональный тренинг


    Чтобы стать частью фитнес-команды Palestra, наши тренеры прошли жёсткий отбор - но этим всё не закончилось. У нас действует программа внутренних тренингов и семинаров, обеспечивающих постоянный приток новых знаний, а также регулярные аттестации для подтверждения профессионального уровня каждого члена команды. Всё это позволяет гарантировать Вам результат.

    Групповой тренинг
    Для тех, кто предпочитает атмосферу тренировок в группе, мы предлагаем расписание занятий на любой вкус. Аэробные и силовые, танцевальные и mind&body, классические тренировки и последние новинки - все это Вы найдете в Palestra.
    Palestra Beauty
    Высокий профессионализм мастеров салона красоты Palestra Beauty и использование продукции уровня люкс позволяет предлагать нашим гостям по-настоящему превосходный сервис. Мы работаем на брендах La Biosthetique, Davines и других, постоянно пополняем меню наших услуг наилучшими предложениями, доступными на рынке, а также последними новинками. Уютная планировка нашего салона обеспечит Вам необходимую приватность.
    Palestra Spa


    После спортивных нагрузок Вашему телу необходимо качественное восстановление. Наградите себя расслабляющим отдыхом в нашем спа.

    Массаж


    Мы предлагаем широкий выбор услуг по уходу за телом, направленных на расслабление, омоложение, улучшение тонуса. Посещение нашего массажного кабинета подарит Вам приятные эмоции, поможет снять стресс и достичь гармонии с собой.

    Фитнес-тестирование
    При первом визите в Palestra Вам предложат пройти комплексное фитнес-тестирование. Его результаты позволят Вашему персональному тренеру разработать программу, оптимальную для Ваших целей и уровня физической подготовки.

    В ходе тестирования используются весы-анализаторы Tanita, определяющие состав тела (содержание мышц, жира и костной ткани), а также содержание воды, уровень висцерального жира и прочие показатели с учётом Вашего пола, возраста, роста, веса, конституции тела и уровня Вашей привычной физической активности.

    При необходимости Вас проконсультирует реабилитолог.
    Андрей Нестеров фитнес-директор

    У Андрея более 17 лет опыта работы в сфере фитнеса. Сертифицированный специалист по функциональному тренингу, TRX и Core Master, спиннингу и миофасциальному расслаблению. Кандидат в мастера спорта и бронзовый призер Украины по шорт-треку. Постоянный тренер Nike+run club и Nike+training club. Презентер и участник фитнес-конвенций в Украине и за рубежом. Участник многих спортивных соревнований, в том числе полумарафонов, триатлона, суточных гонок на велосипеде. Окончил Национальный университет физического воспитания и спорта Украины.

    Екатерина Пуцова мастер-тренер

    Екатерина работает в сфере фитнеса более 13 лет. Специализируется на тренировках силового и функционального направления. Мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике. Многократная чемпионка и призёр чемпионатов Украины и Европы по этому виду спорта. Презентер и участница многих украинских и зарубежных фитнес-конвенций.

    Дария Пятницкая мастер-тренер

    Дария работает в сфере фитнеса более 17 лет. Специализируется на персональном тренинге силовых и функциональных направлений. Имеет большой опыт нутриционного сопровождения клиентов с различными целями. Сертифицирована по направлениям Core Master, Queenax, миофасциальное расслабление. Мастер спорта по бодибилдингу, чемпионка Украины по версии WABBA 2012, призёр WABBA World по бодибилдингу 2012, чемпионка Украины по версии IFBB 2013, участница IFBB World 2013, бронзовая призёрка Arnold Classic Europe 2013. Презентер ряда фитнес-конвенций Nike. Имеет диплом магистра Киевского национального экономического университета, а также сертификат по повышению квалификации Национального университета физического воспитания и спорта Украины.

    Александр Ткаченко мастер-тренер

    Стаж работы Александра в фитнесе насчитывает более 6 лет. Специализируется на реабилитации и восстановлении после травм, а также профилактике травм опорно-двигательного аппарата. Имеет опыт восстановительной работы с клиентами после различных травм. Участник многих фитнес-конвенций и семинаров. Окончил Национальный университет физического воспитания и спорта Украины по специальности "магистр физической реабилитации". Также имеет диплом курсов массажа Киевского центра спортивной медицины. 

    Никита Лебедь мастер-тренер

    Никита работает в сфере фитнеса более 6 лет. Специализируется на силовом и функциональном тренинге. Мастер спорта по академической гребле, чемпион и неоднократный призер чемпионатов Украины по этому виду спорта. Участник многочисленных фитнес-конвенций, а также семинаров по функциональному тренингу. Окончил НПУ им. М.П. Драгоманова по специальности "физическое воспитание", а также Национальный университет физического воспитания и спорта Украины по специальности "магистр спорта".

    Александр Савиных персональный тренер

    Александр имеет более 6 лет стажа работы персональным тренером. Специализируется на силовом тренинге с отягощениями, в том числе для наращивания мышечной массы, в работе любит использовать свободные веса. Кандидат в мастера спорта по классическому пауэрлифтингу. Также имеет первый взрослый разряд по футболу. Окончил Институт физического воспитания и спорта Луганского национального университета им. Т. Шевченко по специальности «физическое воспитание».

    Руслан Куян персональный тренер

     Сертифицированный специалист в области силовых и функциональных тренировок. В сфере спорта более 15 лет. Мастер спорта международного класса в становой тяге. Мастера спорта в дисциплине Push&Pull. Кандидат в мастера спорта по жиму лёжа. Чемпион Украины 2018 в становой тяге – федерация WPAU. Окончил академию Арт-Спорт.

    Вита Белоокая персональный тренер, инструктор групповых программ

    Вита работает в сфере фитнеса более 5 лет. Проводит тренировки по множеству направлений: силовые, интервальные, круговые, функциональные, в том числе с использованием петель TRX, а также степ-аэробику, стретчинг, пилатес и многие другие. Использует в работе миофасциальное расслабление. Окончила Киевский национальный экономический университет им. Вадима Гетьмана. Имеет 2-й разряд по волейболу, увлекается скалолазанием, бегом, катанием на велосипеде.

    Яна Вечера инструктор групповых программ, персональный тренер

    Стаж работы Яны в сфере фитнеса – более 3 лет. Преподаёт групповой фитнес разнообразной направленности: аэробные, силовые, танцевальные тренировки, а также пилатес и стретчинг. Участница многих фитнес-конвенций.

    Тарас Шевченко инструктор по йоге

    Тарас практикует йогу более 12 лет, а регулярно преподаёт – более 8 лет. Имеет опыт преподавания йоги различных уровней сложности, а также опыт проведения индивидуальных занятий по йоге. Проводит мастер-классы и семинары по хатха-йоге, йоге Айенгара, практике медитации и пранаямы. Верит, что йога – способ сделать ум и дух здоровым, светлым и чистым. Окончил курсы подготовки преподавателей йоги в Учебном центре дополнительного профессионального образования "Методика и практика йоги" в Москве. Окончил также курсы массажа при Обществе Красного Креста Украины и практикует массаж более 10 лет.

    Цены
    Standard
    Будние дни Выходные и праздники
    Тренажерный зал Групповые занятия СПА Фитнес-консультация Комплект полотенец Сейф Халат Персональные тренировки Гостевые визиты Заморозка (дней) Депозит Стоимость
    12 мес 07:00-23:00 09:00-22:00 + + + + + + - 1 2 45 500 грн 19 250 грн
    6 мес 07:00-23:00 09:00-22:00 + + + + + + - 1 2 30 300 грн 12 300 грн
    3 мес 07:00-23:00 09:00-22:00 + + + + + + - - - - - 7 275 грн
    1 мес 07:00-23:00 09:00-22:00 + + + + + + - - - - - 4 150 грн
    Premium
    Будние дни Выходные и праздники
    Тренажерный зал Групповые занятия СПА Фитнес-консультация Комплект полотенец Сейф Халат Персональные тренировки Гостевые визиты Заморозка (дней) Депозит Стоимость
    12 мес 07:00-23:00 09:00-22:00 + + + + + + + 3 3 60 30 000 грн 42 000 грн
    6 мес 07:00-23:00 09:00-22:00 + + + + + + + 3 3 45 15 000 грн 28 000 грн
    Day
    Будние дни Выходные и праздники
    Тренажерный зал Групповые занятия СПА Фитнес-консультация Комплект полотенец Сейф Халат Персональные тренировки Гостевые визиты Заморозка (дней) Депозит Стоимость
    12 мес 07:00-16:00 09:00-22:00 + + + + + + - 1 2 30 300 грн 14 750 грн
    6 мес 07:00-16:00 09:00-22:00 + + + + + + - 1 2 20 200 грн 10 250 грн
    3 мес 07:00-16:00 09:00-22:00 + + + + + + - - - - - 6 150 грн
    1 мес 07:00-16:00 09:00-22:00 + + + + + + - - - - - 3 400 грн
    Расписание
    Время
     
    10:00
    11:00
     
    12:00
     
     
    19:00
    19:00
    19:30
    20:00
    Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
                 
      Yoga
    Тарас
    Spinning
    Виталина
    Yoga
    Тарас

    Spinning
    Виталина

    Yoga
    Тарас 
     
    Total Body
    Яна
    Total Body
    Валентин
    TRX
    Виталина
    Total Body
    Яна
    Circuit T
    Виталина
    Total Body
    Валентин
    Basic Step
    Яна
                 
    Pilates
    Яна 
    Stretching
    Валентин
     Pilates 
    Виталина
    Pilates
    Яна 
    Stretching
    Виталина
     Stretching
    Валентин
    Stretching
    Яна
       

           
                 
      UBT
    Яна 
      Total Body
    Валентин
         
    TRX
    Виталина 
      TRX
    Виталина
      TRX
    Виталина 
       


    Yoga
    Тарас
      Yoga
    Тарас


       
    Stretching
    Виталина
     Pilates
    Яна
    Strеtching
    Виталина
     Dance Mix
    Валентин
    Stretching
    Виталина
       
    Скачать расписание
    Что такое Palestra
    "Палестрами" назывались частные гимнастические школы в Древней Греции. Как известно, физическая культура и культ тренированного тела играли значительную роль в воспитании древнего грека, а истинной красотой считалась гармония духовного и телесного. Мы выбрали это название, потому что оно наводит на мысль о спорте и отдыхе на побережье. Мы хотим, чтобы фитнес-клуб Palestra стал для Вас местом приятных эмоций и вдохновения.
    По сути, слово "палестра" означает "фитнес-клуб" по-древнегречески :)
    График работы:

    пн-пт: 07:00-23:00
    сб, вс: 09:00-22:00

    Адрес:

    г. Киев, ул. Оболонская набережная 1